MamaWORKOUT

Kursinhalt "MamaWorkout" (Einstiegskurs)

Fit mit Baby – der Fitnesskurs für frisch gebackene Mamas nach der Rückbildung. Gemeinsam stärken wir den Körper nach der Geburt mit gezieltem Training für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

In entspannter Atmosphäre unterstützen wir Sie dabei, sich wieder fit und wohl im eigenen Körper zu fühlen und vermitteln wichtige „Dos and Don’ts“ für Sport und Training nach der Schwangerschaft.

Ihr Baby darf selbstverständlich dabei sein und wird liebevoll in den Kurs integriert.

Bitte Matte und Handtuch mitbringen. Jetzt gemeinsam aktiv werden und neue Energie tanken!

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Kurs Termine

Auf Anfrage

Kosten

Kursgebühr

9 x 60 Min. / 120,00 € pro Person

Stufe 2 "MamaWorkout" (fortlaufend nach Einstiegskurs)

Fitness für frisch gebackene Mamas mit Baby: Nach der Rückbildung unterstützen wir Sie dabei, Ihren Körper gezielt zu kräftigen, zu formen und wieder fit zu werden. Gemeinsam trainieren wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbewusstsein in entspannter Atmosphäre.

Im Kurs lernen Sie wichtige „Dos and Don’ts“ für Sport und Training nach der Geburt und stärken gleichzeitig Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness im Alltag mit Baby.